Votre mémoire et votre capacité de concentrer votre attention sont directement liées à la vitesse avec laquelle votre cerveau traite les informations. Or celle-ci dépend des 4 principaux messagers chimiques de votre cerveau (neurotransmetteurs) et, en particulier, de l’acétylcholine.
Un cerveau traite normalement une pensée à la vitesse de 320 millisecondes, ce qui correspond à environ un tiers de seconde. Or la différence entre un esprit aiguisé, plein de ressources, et un esprit sénile n’est que de 100 millisecondes.
Pour une pensée, il faut 300 millisecondes. Si nous y mettons 400 millisecondes, nous ne sommes plus capables d’être logique!
Voici la relation (résumé) entre les messagers chimiques du cerveau et votre tempéramment :
- Dopamine : Explique l’extraversion et la préférence du rationnel plutôt que du sentiment.
- GABA : Supporte le sens de l’organisation.
- Sérotonine : Incite à rechercher le plaisir.
- L’acétylcholine : est relie à l’acuité intellectuelle et à la vitesse de raisonnement
Tout débalancement au niveau des neurotransmetteurs a donc un effet immédiat sur l’humeur, le tempéramment, la capacité à se concentrer, à mémoriser et à être attentif.
Voici un tableau résumé des propriétés de chacun des neurotransmetteurs.
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PARTIE DU CERVEAU |
GABA |
DOPAMINE |
ACÉTHYLCHOLINE |
SÉROTONIME |
| LOBES | Temporaux | Frontaux | Pariétaux | Occipitaux |
| ONDES | Delta | Bêta | Alpha | Thêta |
| FONCTION | – Gouvernent la personnalité.- Anxiolytique naturel.- Influence le rythme cérébral.
Lorsque sa production est optimale : – Calme de corps et d’esprit. – Améliore la capacité à organiser et développe le sens pratique – Améliore la capacité d’analyse
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– Reçoit les signaux sensoriels.- Mouvements volontaires;- Concentration
– Exercice de l’intelligence – Prise de décision – Expression de la personnalité.
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– Usine à penser;- Comprendre et réagir aux signaux sensoriels- Mémorisation
– Favorise la souplesse, l’intuition, la créativité et le charisme Il agit comme lubrifiant, afin que le courant et les informations circulent facilement. À l’instar de la gaine isolante d’un câble, l’acétylcholine empêche le signal électrique de se dissiper avant d’attendre sa destination. |
– Régit la vision;- Régulent la capacité à se reposer;Production optimale :
– Dormir comme un bébé; – Manger avec appétit – Penser de manière rationnelle. La sérotonine incite à rechercher le plaisir. |
| SYNDROME DE CARENCE | – Allergies- Agitation, tensions et douleur musculaire- Inattention
– Boule dans la gorge – Troubles de vision |
– Dépendances de tout ordre;- Obésité;- Fatigue intense;
– Maladie de Parkinson.
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– Troubles du langage;- Pertes de mémoire;- Problèmes cognitifs pouvant aller de la difficulté d’apprentissage chez l’enfant à la maladie d’Alzheimer. | – Baisse de la libido- Température débalancée- Vague à l’âme
– Difficulté de concentration – Insomnie – Bourdonnements d’oreille |
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