À propos de l’auteure : Judith Itzikovitz (www.maisoncoloriee.com) est une thérapeute holistique pour les enfants et les adolescents. Diplômée universitaire en psychologie, elle a travaillé six ans comme psychologue pour enfants avant d’élargir son approche à l’ensemble de l’être. Elle offre des consultations privées en Estrie et au Sud de Montréal. Cet article a d’abord [...]
Le contrôle de la respiration est une des méthodes les plus simples pour relaxer et augmenter votre concentration. Voici un exercice simple qui vous apportera d’heureux bénéfices en moins de 2 minutes. Je vous invite à les expérimenter et à choisir celui qui vous plaît le mieux. Pour ma part, ma respiration préférée est la [...]
![children[1]](http://deficit-attention.com/wp-content/uploads/2012/03/children1-150x150.jpg "children[1]")
Une nouvelle étude publiée dans la revue scientifique « The Canadian Journal of psychiatry » vient de démontrer qu’un nombre record d’enfants canadiens reçoit un diagnostic de trouble de déficit d’attention et d’hyperactivité. Cette même étude dirigée par Marie-Christine Brault montre aussi que la consommation de médicaments a atteint un niveau record. Ces résultats sont compatibles avec [...]
Votre mémoire et votre capacité de concentrer votre attention sont directement liées à la vitesse avec laquelle votre cerveau traite les informations. Or celle-ci dépend des 4 principaux messagers chimiques de votre cerveau (neurotransmetteurs) et, en particulier, de l’acétylcholine. Un cerveau traite normalement une pensée à la vitesse de 320 millisecondes, ce qui correspond à [...]
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Le vidéo suivant vous aidera à expérimenter la cohérence cardiaque: Inspirez quand la boule monte, expirez quand la boule descends… 3 minutes, 18 respirations –> cohérence cardiaque et… moins de stress, plus de concentration et longue vie! —————— Prochaine étape Le stress est un des facteurs impliqués dans le déficit d’attention et les troubles connexes. [...]
![tourneuse11[1]](http://deficit-attention.com/wp-content/uploads/2010/09/tourneuse111-150x150.gif "tourneuse11[1]")
Comment voyez-vous tourner cette danseuse? Dans le sens des aiguilles d’une montre ou dans le sens antihoraire? Amusez-vous à vous concentrer différemment pour la voir tourner d’un côté et de l’autre. C’est un excellent exercice pour vous développer votre flexibilité mentale et pour apprendre à utiliser les deux côtés de votre cerveau.
Il existe un mot très spécial qui a le pouvoir de changer votre vie. Ce mot « mystérieux » est un remède puissant. Il a un effet magique sur votre état d’esprit. Utilisez le dans votre langage quotidien, il peut tout changer.
Les Finlandais sont les champions de la performance scolaire dans tous les domaines. Que font-ils différemment? Leurs techniques d’enseignement sont très modernes et peu comparables à ce qui se passe ailleurs. Inspirons-nous d’eux! Laissez-vous surprendre par ce vidéo!
Quels métiers sont particulièrement bien adaptés pour ceux qui souffrent de TDA/H et autres problèmes connexes? Voici leurs caractéristiques ainsi que plusieurs exemples de métiers bien adaptés… et d’autres qu’il faudrait peut-être éviter!
