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Voici un court vidéo qui décrit cette technique. Voici un vidéo que vous pouvez utiliser pour faire la cohérence cardiaque. Inspirez quand la boule monte, expirez quand la boule descends… 3 minutes, 18 respirations, 3 fois par jour –> cohérence cardiaque, réduction du stress et augmentation de la concentration. C’est pas plus compliqué que ça! Pour […]
Cette bande dessinée explique bien l’hyperactivité et ses effets autant émotifs que dans la vie de tous les jours. Elle donne aussi des pistes de solution que vous pourrez mettre en application. Elle aide a mieux comprendre la vie de ceux qui vivent avec cette réalité ainsi que celle des gens qui les appuient. —— […]
Au milieu des années 1970, plusieurs recherches ont lié les additifs alimentaires (colorants, agents de conservation et saveurs artificielles), les phosphates et les salicylates naturellement présents dans certains aliments au syndrome de déficit d’attention et sa constellation. Selon un des pionniers de cette hypothèse, B. F. Feingold, jusqu’à 50 % des enfants souffrant de TDA/H étaient […]
Je vous invite à prendre 5 minutes pour écouter cet excellent reportage (5 minutes) au sujet de l’impact des additifs alimentaires sur le comportement des enfants. En bref. Expérience de deux semaines à l’école primaire Nina Glen en Australie : les enfants doivent éliminer tous les additifs alimentaires : colorants, exhausteur de goût et conservateurs. Parents, […]
Le déficit d’attention touche un nombre sans cesse croissant d’enfants et d’adultes. Ça cause des problèmes importants dans chacune des familles touchées, dans les écoles et surtout, pour les jeunes et les adultes qui sont touchés directement. Pourquoi est-ce que le nombre de cas augmente constamment? Quelles sont les pistes de réponses? Quelles sont les […]
À propos de l’auteure : Judith Itzikovitz (www.maisoncoloriee.com) est une thérapeute holistique pour les enfants et les adolescents. Diplômée universitaire en psychologie, elle a travaillé six ans comme psychologue pour enfants avant d’élargir son approche à l’ensemble de l’être. Elle offre des consultations privées en Estrie et au Sud de Montréal. Cet article a d’abord […]
Le contrôle de la respiration est une des méthodes les plus simples pour relaxer et augmenter votre concentration. Voici un exercice simple qui vous apportera d’heureux bénéfices en moins de 2 minutes. Je vous invite à les expérimenter et à choisir celui qui vous plaît le mieux. Pour ma part, ma respiration préférée est la […]
Une nouvelle étude publiée dans la revue scientifique « The Canadian Journal of psychiatry » vient de démontrer qu’un nombre record d’enfants canadiens reçoit un diagnostic de trouble de déficit d’attention et d’hyperactivité. Cette même étude dirigée par Marie-Christine Brault montre aussi que la consommation de médicaments a atteint un niveau record. Ces résultats sont compatibles avec […]
Votre mémoire et votre capacité de concentrer votre attention sont directement liées à la vitesse avec laquelle votre cerveau traite les informations. Or celle-ci dépend des 4 principaux messagers chimiques de votre cerveau (neurotransmetteurs) et, en particulier, de l’acétylcholine. Un cerveau traite normalement une pensée à la vitesse de 320 millisecondes, ce qui correspond à […]
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